Un músculo jalado lo puede dejar fuera de juego de un momento a otro. Con un tratamiento sin medicamentos ni cirugía de un quiropráctico en Chicago, puede calmar el dolor, volver a moverse y sanar bien para que no le vuelva a pasar.
Una distensión muscular ocurre cuando un músculo (o el tendón que lo une al hueso) se estira o se desgarra más allá de lo que puede soportar. Por lo general lo siente en el momento en que pasa, y la zona queda adolorida, tensa y a la defensiva durante varios días.
Las distensiones aparecen con más frecuencia en la parte baja de la espalda, el cuello, los hombros y las piernas. El dolor tiende a empeorar con el movimiento y a calmarse cuando el músculo está en reposo, que es la forma en que su cuerpo le pide darle la oportunidad de recuperarse.
La mayoría de las distensiones vienen de estirar o sobrecargar un músculo: un movimiento brusco, levantar algo de forma incorrecta, un día pesado en el trabajo, el deporte, o simplemente pedirle a un músculo más de lo que estaba calentado para dar. El músculo llega a su límite, las fibras se desgarran y la zona se tensa para protegerse.
La repetición también cuenta. El uso excesivo del mismo movimiento una y otra vez, un mal calentamiento, o seguir adelante con el músculo cansado dejan al músculo vulnerable. Por eso una distensión en la espalda o el cuello muchas veces apunta a cómo se mueve durante todo el día, no solo al momento en que cedió. Si no se trata, puede alimentar un dolor de espalda o un dolor de cuello continuo.
Un examen enfocado mide qué tan seria es la distensión y revisa las articulaciones a su alrededor, porque un músculo distendido casi siempre saca de su movimiento normal a las articulaciones cercanas.
El trabajo de tejidos blandos y los ajustes quiroprácticos suaves liberan el músculo tenso y restauran el movimiento normal, para que la zona deje de protegerse y empiece a sanar.
La terapia con láser calma la inflamación y acelera la sanación, mientras que unos ejercicios terapéuticos sencillos reconstruyen la fuerza para que el músculo pueda con la vida diaria otra vez.
Es tentador esperar a que una distensión se pase sola, y muchas sí se sienten mejor en una semana más o menos. El problema es que "mejor" no es lo mismo que "sanado." Cuando se deja que un músculo se recupere por su cuenta, muchas veces vuelve a unirse con tejido cicatricial y un punto débil, y las articulaciones que se trabaron para protegerlo nunca se sueltan del todo. Así es como un jalón de una sola vez se convierte en el músculo que se sigue lastimando.
Cuidar bien una distensión, con trabajo manual, ajustes suaves y los ejercicios correctos en el momento correcto, ayuda a que el músculo sane de forma pareja y recupere fuerza de verdad. La meta no es solo quitar el dolor esta semana. Es asegurarnos de que no esté de regreso el mes que viene con el mismo músculo, para que una lesión pasajera no se convierta en un problema recurrente o crónico.
Una distensión leve suele calmarse en un par de semanas, mientras que una más seria puede tardar más. El tratamiento acelera la recuperación al bajar la inflamación y restaurar el movimiento normal. El Dr. Juarez le dará un cálculo realista después de examinar el músculo.
Las dos cosas, en el equilibrio correcto. Uno o dos días de descanso ayudan al principio, pero el movimiento suave evita que el músculo se ponga rígido y sane acortado. Le indicamos exactamente cuándo y cómo volver a la actividad para que no se vuelva a lastimar.
Con frecuencia, sí. Cuando un músculo se distiende, las articulaciones a su alrededor tienden a trabarse y a compensar. Los ajustes suaves, junto con el trabajo de tejidos blandos, relajan el músculo y restauran el movimiento normal, lo que ayuda a que toda la zona sane de forma pareja.
Puede, si se ignora. Una distensión que nunca sana por completo puede dejarle tejido cicatricial, un punto débil y un músculo que se vuelve a lastimar una y otra vez. Tratarla bien desde la primera vez es lo que evita que se convierta en un problema recurrente.
Sí. El Dr. Juarez le explica la causa de su distensión y su plan de tratamiento en español, con claridad.
Agende su visita hoy y hagamos que esa distensión sane de la manera correcta. Hablamos español.
